Az igazi szeretet

Versailles-i kastély tükörterme

... együttérzést kíván. Osztozást az örömben, fájdalomban, nevetésben, könnyben. 
Az őszinte szeretetben a lélek a társ hangulatának tükre. 
Ahogy egy szoba is nagyobbnak látszik, ha tükrökkel van kirakva, úgy erősödik fel az öröm is.

Robert Anthony Salvatore

A tökéletesnél kevesebb is tökéletes!

Ha nehéz elfogadnunk egy ilyen állítást, érdemes a természet példáit segítségül hívnunk:

Nincs két pontosan egyforma virág, vagy fa, nincs 2 egyforma hajnal, vagy naplemente, mégis nagyra értékeljük őket!

Főleg az elsőszülöttek, de a fiúnak várt lányok illetve a lánynak várt fiúk is annyira törekednek a tökéletességre, hogy a legnagyobb eredmények elérését követően is képesek elégedetlenek maradni.

Nem csoda, hogy  egy idő után belefáradnak a tökéletesség állandó hajszolásába.

A komfort zónán túli erőfeszítések természetesen előre visznek, ám a siker állandó hajszolása , pláne ha a 100% fölötti teljesítményre hajtunk kiaknázza erőtartalékainkat , nem csoda hát ha belefáradunk az ilyen törekvésekbe.

Mi akadályoz?

Az önsajnálat, mások hibáztatása és az elvárások dédelgetése.

Mi segít ilyenkor?

Az arany középút megtalálása, az örömteli eredmények vagy "csak" önmagunk  megünneplése.

Milyen alapon?

Erőfeszítéseket tettünk és az eredményektől függetlenül megérdemeljük a tiszteletet, az elismerést.

Kitől várjuk ?

    Az emberek úgy viszonyulnak hozzánk, ahogy mi viszonyulunk magunkhoz.

Tehát bánjunk magunkkal úgy, ahogy a legszeretettebb emberrel bánunk/bánnánk.

    Ezt mások is érzékelik és  visszatükrözik felénk. Amikor kiegyensúlyozott és boldogságtól ragyog  valaki, a közelében mindenki jobb kedvre derül. Ha haragszik vagy dühös, az emberek elszállingóznak mellőle. Ha valaki semmire sem tartja magát vagy hagyja, hogy így bánjanak vele, egyre többen néznek rá így, mígnem belebetonozhatja magát  a balek, ügyetlen stb. szerepbe.

Valami olyasmi történik, mint egy kaleidoszkópban: az elemek mindig más mintázatot mutatnak, csodálatos, szimmetrikus képeket, miközben az alapot egy kis kupac színes keverék adja.   

    Tehát, ha jól bánunk magunkkal, mások is jól bánnak belünk. Ha tehetséges, hasznos embernek tartjuk magunkat, mások is annak látnak minket, visszatükrözik a fényünket (és sajátjukkal gazdagítják azt)!

     Ennek köszönhetően a  helyzettől függően szebbnél szebb életképek tárulnak elénk, megélhetjük a vágyott élethelyzeteket!

 BG
További gondolatokat találsz itt!

Boldog karácsony?!

 Az életet , helyzeteket túl komolyan (néha véresen komolyan?) vesszük.

"Lazán, görcsök nélkül éld az életet" javasolja Nealnek Isten

Jó, de hogyan csináljam? Íme néhány tipp:

   1/Agresszió nélkül kiállni magamért : ne állj ellen és ne tégy olyat, amit nem szeretnél

Használd a emelő tükör gyakorlatot:

   - ha valaki nem túl kedves (fájdalom teste fájdalomra éhes?), ahhoz még gyengédebben, még több szeretettel fordulni.

   - ha erőtlennek érzi magát, dinamizálni, lelkesíteni és ezáltal segíteni az "emelkedését" !

    2/Ha bárki mond valami bántót, emlékezz, a fájdalom és a félelem mondatja vele.

Ne reagáld le, a negatívan megfogalmazott mondásra és az illetőre is rögtön kérjél feltétel nélküli szeretet.

Játssz el a gondolattal: ha fájdalom és félelemmentes lenne vajon hogyan fogalmazna? Ha megvan a "szinkron tolmácsolt" kérdés, kijelentés arra válaszolj.

(Súlyosabb esetben - és hogy érezze, hallottad a megfogalmazását visszamondhatod számára: jól értem, hogy azt akartad mondani hogy...

És ha rábólint, akkor válaszolj a lefordított mondandójára).

    3/Ha elakadnál, add fel  a problémát: Teremtő/Univerzum/Isten oldd meg ezt !

BG
További gondolatokat találsz itt! 

Tükörneuronok

A tükörneuron, olyan idegsejt, amely abban az esetben is aktív, amikor az egyén egy bizonyos cselekvést végrehajt és akkor is, amikor  megfigyeli ugyanazt a cselekvést. Tehát az idegsejt mintegy ”tükrözi” a másik egyed tevékenységét, mintha azt maga a megfigyelő végezné.
Néhány kutató szerint a tükörneuronok felfedezése a legfontosabb újdonságok közé tartozik az idegtudományon belül. Köztük van, V. S. Ramachandran, aki szerint nagy szerepük lehet az utánzásban és a nyelvelsajátításban, együttérzésben.

Ezzel magyarázható a filmek ránk tett hatása: amit látunk, gyakran úgy éljük meg a későbbiek során, mintha mi magunk tapasztaltuk volna meg.

Forrás: wikipedia
Angol nyelven megtalálod itt!
Kapcsolódó cikkek itt!

Ki minek gondol, az vagyok annak... (Weöres Sándor)

Ki minek gondol, az vagyok annak…
Mért gondolsz különc rokontalannak?
Jelet látsz gyűlni a homlokomra:
Te vagy magad, ki e jelet vonja.
S vigyázz hogy fénybe vagy árnyba játszik,
Mert fénye-árnya terád sugárzik.
Ítélsz rólam, mint bölcsről, badarról:
Rajtam látsz törvényt saját magadról.
Okosnak nézel? Hát bízd magad rám.
Bolondnak nézel? Csörög a sapkám.
Ha lónak gondolsz, hátamra ülhetsz;
Ha oroszlánnak, nem menekülhetsz.
Szemem tavában magadat látod:
Mint tükröd, vagyok leghűbb barátod.

Forrás: Weöres Sándor: Rongyszőnyeg 127

Kapcsolódó cikkek:

Arc a tükörben (Byron Katie)

Tükörneuronok

A verset meghallgathatod a következő művészek előadásában:
Koncz Zsuzsa
Markó Iván

Tanítókról

Pusztán azért, mert valaki sokat taníthat nekünk, még nem biztos, hogy kedveljük őt. Többnyire azoktól az emberektől tanulhatunk a legtöbbet, akik visszatükrözik számunkra, hol értük el szeretetre való képességünk határait. Ők azok, akik tudatosan vagy tudattalanul szembesítenek a bennünk rejlő félelemmel. A falainkat mutatják meg nekünk. (Marianne Williamson)

További kulcsfogalmakat találhatsz itt! 

Ki változathatja meg az életedet? (Roman Price)

"Ha még mindig azt az embert keresed, aki megváltoztathatná az életedet, nézz a tükörbe!"

Roman Price

Kapcsolodó cikk:

• Arc a tükörben (Byron Katie)

www.mosoly100.hu