2015. május 28., csütörtök

Azt teremted amit szeretnél?



 
A saját valóságunkat teremtjük. Mit tehetünk, ha "porszemek  kerülnek a gépezetbe" és azon vesszük észre magunkat, hogy a végeredmény meg sem közelíti  a vágyainkat. Mielőtt feladnánk, érdemes megfontolni az alábbiakat :

I. Potosítsd hogyan szeretnél élni valójában?
(Gyakorlat) Ha becsukod a szemed és elképzeled, hogy az életedben minden úgy történik, ahogy szeretnéd, az milyen lenne?
1/Milyen lenne a  családoddal való kapcsolatod
 a) felmenőiddel (apa, anya, nagyszülők stb)?
 b) testvéreiddel, unokatestvéreiddel?
 c) milyen barátokat szeretnél?
 d) milyen kapcsolatra vágysz a pároddal?
 e) milyen kapcsolatra vágysz a gyermekeddel?
2/ Milyen lenne a  munkáddal való kapcsolatod
 a) ügyfelekkel?
 b) kollégákkal?
 c) főnökökkel és/vagy beosztottakkal?
3/ Hogy nézne ki egy napod?

"Minden a fejben dől el!"- mondják. Írd meg hát a saját óhajtott forgatókönyvedet!

II. Amikor a fentieket tudatosítottad magadban,  figyeld meg a gondolataidat!
A nap folyamán - ébredéstől az esti elalvásig - milyen gondolatok járnak a fejedben?
(Esetleg érdemes leírni )
1/van-e  olyan gondolat, mely  nap folyamán többször, vagy minduntalan a fejedben jár? Mindenről újra ez jut eszedbe? Ha újra és újra eszedbe jut, milyen valószínűséggel találsz megnyugtató megoldást  a gondolatoddal kapcsolatban? 
2/Amikor az I.1/ pont kérdéseit sorra veszed, a nap folyamán fejedben cikázó gondolatok
a) mennyire egyeznek meg azzal, amit szeretnél?
b) esetleg félelem, fájdalom, vagy fájdalomtól való félelem szövi át őket?
Ha igen, minél erősebb a hozzájuk kapcsolódó érzések intenzitása, annál gyorsabban teremtjük  a saját "nem óhajtott!!!" valóságunkat!

III/ A teremtésünket módosító egyéb tényezők:
A csoport , amelyhez tartozunk, szintén teremtőerőként működik, ez gyakran segít, máskor gátolhat.
Megvizsgálhatod a csoporttudatban működő hitrendszereket, és azokat, melyek gátolnak a saját valóságod teremtésében törölheted a hitrendszeredből.

A sikeres teremtés folyamata:
1/Tudatosítsd magadban, hogy mit szeretnél
2/Igazítsd a gondolataidat  ahhoz , amit szeretnél
3/ Vedd figyelembe a csoport tudatot, mint módosító tényezőt.
4/ Emlékezz: Nem mondhatjuk meg másoknak, hogy mit  tegyenek, de elmondhatjuk, hogy mit szeretnénk, milyen legyen a közösen megélt valóságunk.  Így  is megtámogathatjuk a "teremtésünket"

Megerősítés: 1/ Képes vagyok létrehozni az óhajtott valóságomat (saját valóságomként)! vagy
2/Jó és könnyű életet teremtek!
 BG
További gondolatokat találsz itt

2015. május 27., szerda

Mikor hallható az üzenet?

"A kiabálás lehalkítja az üzenetet. Beszélj halkan, hogy a gyerekek ne csak a hangodat, hanem a szavaidat is meghallják !" 

2015. május 21., csütörtök

Erő és/vagy bölcsesség? (Vianna Stibal)


"Álmomban azt bízták rám, hogy vigyázzak egy csecsemőre. A gyermek körül volt valami rejtély. Először azt hittem, hogy valaki megpróbálja megölni, mert mindenkit felkaszaboltak, aki csak a közelébe jött. Be akartam menni a szobába, arra készülve, hogy valakivel valami rettenetes dolog történt, és akkor rájöttem, hogy a gyermek az oka mindennek. Hihetetlen pszichés energiával rendelkezett, amelyet képtelen volt kordában tartani, így ha valaki felbosszantotta vagy elkeserítette, azonnal cafatokra szaggatta az illetőt. A gyermek az elszabadult lelki képességek szimbóluma volt, a képességek rossz vagy tudatlan használatáé, amely arra hasonlít, amikor valaki úgy száguldozik az utakon, hogy mindenkit szid, aki csak az útjába kerül. A gyermek hihetetlenül intuitív volt, ám nem rendelkezett az erejéhez mért bölcsességgel. Még nem volt ideje kifejleszteni ezt a bölcsességet. Ennek a történetnek az a tanulsága, hogy rosszul használhatod az erődet, ha hiányzik hozzá a bölcsességed."
Vianna Stibal

2015. május 19., kedd

Szabadság




Vecsernyére hívtak a templomi harangok. Az elmúlt években (francia forradalom alatt) el is felejtettem, milyen csodás tud lenni a harangszó. Egy feketébe öltözött , lefátyolozott nőt követtem a szememmel. A templom felé tartott, szemét a földre szegezve.  Mit fognak rólam gondolni ezek a nők? Egy extravagáns párizsi hölgy, aki merész ruhákat visel, nagyvilági élvezeteknek hódol… Most kezdem csak megérteni, hogy mindez nem más. mint a párizsi szabadság.

SANDRA GULLAND: NAPÓLEON FELESÉGE  avagy A SZENVEDÉLY ES BÁNAT DALAI

2015. május 13., szerda

Hol tartasz most?

Kapcsolódó videót itt találsz!

Mi lesz ezzel a világgal? Hányszor hallottuk ezt gyerekként az ijesztgető "tapasztaltaktól"? 
Évezredek óta megy a sopánkodás, és mindig sikerült mindent megoldani, különben nem lennénk itt!
Bízzunk hát a jelen emberében, hogy észreveszi a problémát, (kicsit) igazít a viszonyulásán és megteremti a saját boldogságát. A boldog ember közelében pedig mindenki jobban érzi magát!
BG
További gondolatokat találsz itt

2015. május 12., kedd

2015. május 7., csütörtök

Örömtelinek maradni?


Egy kutya játékossága, feltétel nélküli szeretete és készsége, hogy bármely pillanatban ünnepelje az életet, gyakran éles ellentétben áll gazdája belső állapotával: deprimált, szorong, problémák terhe nyomja a vállát, elveszett a gondolatokban, s már nincs jelen az egyedül létező helyen és időpontban, vagyis az itt és mostban. Az ember elcsodálkozik: ilyen alak mellett vajon hogyan tud ez a kutya lelkileg ennyire egészséges, ilyen örömteli maradni?
Eckhart Tolle
Kapcsolódó videót találsz itt!

Homeopata állatorvosok:
Dr. Németh Vendel József állatorvos, homeopata természetgyógyász
Dr. Takács Györgyi  homeopata állatorvos, állathigiénikus, toxikológus szakállatorvos  
Dr. Takács Györgyi  FB oldala

2015. május 6., szerda

Igen vagy nem? Erősítő vagy gyengítő?

 

Az izomteszt egyszerű magyarázata

Milyen érzés ha megdicsérnek?
- Milyen jól nézel ki!
Egy ilyen kijelentés hatására kihúzzuk magunkat, nő az önbizalmunk, minden sejtünket öröm és erő járja át. Még az is lehet, hogy tudatalattinkon átvillan:
- Na ugye érdemes volt erőfeszítéseket tenni, az élet szép, megérte ma felkelni!
Ilyenkor jól esik élni! (Az izmok erősen tartanak).
*
Ha rossz hírt kapunk elgyengülünk (az izmaink elernyednek).
Amikor  valaki elégedetlenségét fejezi ki azzal kapcsolatban amit   tettünk, vagy éppen nem tettünk, elgyengülünk vagy a harag energiájával látszólagos erőre  teszünk szert, amit annál nagyobb fáradtság követ.
Az izmaink visszajeleznek azzal kapcsolatban, hogy mi az, ami erősít minket, mi az, ami gyengít, és mi okoz stresszt, így tudunk izomteszt segítségével választ kapni arra, hogyan oldhatjuk meg a legkönnyebben a problémáinkat. 
Stresszoldás One Brain módszerrel
Miben segít a One Brain módszer?
One Brain(Egy Agy) módszer a kineziológia alapja)
Gyengédség
Diszlexia és figyelemzavar
Megvan a lehetőségünk .... ( Daniel Whiteside )
Visszajelzések
Három az Egyben módszer
One Brain (Egy Agy) módszer TARTALOMjegyzék

2015. május 5., kedd

Alkohol


Az emberek többsége számára nem okvetlenül rossz, ha megiszik egy pohár italt. Vannak olyanok is, akik rendszeresen isznak alkoholt, de képesek mértéket tartani. Az alkohol elképesztően gyorsan felszívódik az agy köztiagyi részében, gyors örömöt és élvezetet adva. Némelyeket azonban - különösen a fiatal felnőtteket - az alkohol nagyon szerencsétlenné tesz. A köztiagy örömközpontjának jutalmazó rendszere nem a sóvárgás kielégítésére, hanem a túlélés biztosításra jött létre. Az élvezet egyfajta jutalomként kapcsolódik a szexhez, az evéshez, a sikerhez és a túléléshez szükséges egyéb viselkedésekhez. Léteznek olyan érzelmi serkentők is, mint például a jól végzett munka öröme. Az agy nem osztja bőkezűen ezeket az élvezeteket. Az embereket semmi sem ösztönözné munkára, ha az agyuk folyamatosan csodás érzésekkel árasztaná el őket.
Fontos, hogy az agy élvezeti központja megjutalmazzon olyan dolgokért, mint például éhség esetén az evés. Ha a szex nem járna akkora élvezettel, az emberi faj nem maradna fenn. Nem vágynánk szexre, és nem lennének gyerekeink.

Az agy élvezeti központja dopamin nevű, kellemes érzést nyújtó anyagot választ ki. A dopamin erősen kötődik a szerotoninhoz. Normális körülmények között folyamatosan működik, alkohol hozzáadásával azonban a dopamin beindítja az élvezeti központot. Egészen a legutóbbi időkig az a felfogás uralkodott, hogy az alkohol oldja az agyszövetet. Valóban van ilyen hatása, de nem azon a módon, ahogyan eddig hittük. Tudjuk, hogy vízben és zsírban is oldódik, amelyek éppen az agysejtek összetevői, így az alkohol az eufóriától a depresszióig vagy a nyugalomtól az agresszióig terjedő érzelmek létrehozására kényszeríti a sejteket. Tudjuk, hogy nem létezik "alkoholgén", viszont a mutálódott génekben adódhatnak olyan zavarok, amelyek hajlamosabbá tesznek valakit az alkoholizmusra. Ez a hajlam egyértelműen valós, ha a test szerotoninszintje alacsony.

Az alkoholnak jótékony hatása is van. Alkalmanként fogyasztva csökkenti a koleszterinszintet.
Bizonyos mennyisége megelőzi az artériás lerakódásokat és a vérrögök kialakulását, enyhíti a menopauza tüneteit és csökkenti a szívinfarktus kockázatát. A naponta kis mennyiségben fogyasztott alkohol serkenti az agyműködést. A túlzott alkoholfogyasztás azonban komoly agykárosodást okozhat. Az agy ilyenkor agysejtek millióit kapcsolja ki. Az orosz férfiak például hetente három és fél üveg vodkának megfelelő mennyiségű alkoholt fogyasztanak, a várható élettartamuk pedig ötvenöt év.

Az alkoholisták agyában az alkohol hatására annyi receptor kapcsolt ki és be, hogy az alkohol elhagyásakor a szerotoninszint jelentősen ingadozni fog. Ha valaki éveken keresztül alkoholista volt, a leszokással a viselkedése az alkoholizmust megelőző időszakba zökken vissza. Ha valaki tizennyolc évesen inni kezdett, és negyvenéves korában hagyja abba, az agya a tizennyolc éves kori fejlődési szakaszba lép vissza, és az illető viszonylag éretlenül viselkedik mindaddig, amíg az agya utol nem éri magát a fejlődésben. Ez az oka annak, hogy a komoly függőségekből lábadozók nagyon nehéznek érzik az életet.
...
Néha szükség van valakire, aki felkészülten közreműködik a megvonásos időszakban.

Bizonyos mértékű elvonási tünetekkel számolni kell, mert az alkohol által lenyugtatott agyi receptorok hirtelen élednek fel. Lehet, hogy a korábbinál több receptor és neurotranszmitter kel életre, és időre van szükség, hogy az agy rendbe hozza magát.
Vianna Stibal
Kapcsolódó cikkek:
Függőségről (Csernus Imre)
Mértékletességről