Lényeges Igazság

Fotó: https://www.brendon.hu

Egom csak egot
tud bántani. A Lényeg
Támadhatatlan! ( Veitné Molnár Anikó)

Aki belül mindig nevet...

Van benned valaki, akinek a baj nem baj.
És a nehézség nem nehézség.
És a sötétség nem sötétség.
És a kilátástalanságban is lát.
És a haláltól sem fél.
És ha elvesztesz valamit, azt mondja: "Van másik!"
És ha gödörben van: kimászik.
És ha elveszik a kedvedet: visszaszerzi.
És ha beteg vagy: meggyógyít.
És ha meg kell születned: világra hoz.
És ha meg kell halnod, átvezet a sötétségen és újjászül.
És ha szenvedsz, azt súgja: valamiért jó, hogy így van.
Van benned valaki, aki még a gyászban is képes a derűjét megőrizni.
És mindenen felülemelkedni.
És a könnyező szemedet kívülről nézni, mosolyogva.
És ha félsz - nem fél.
Van benned Valaki, aki több mint te vagy.
Aki a lelkednek tud parancsolni.
Aki ha kövér vagy, le tud fogyasztani.
Aki ha sovány vagy, meg tud hizlalni.
Aki ha dohányos vagy, le tud szoktatni a cigiről.
Aki belül mindig nevet.
S ha elfog a "nem érdemes élni!" - láthatatlan lábával jól fenékbe rúg. Nem egyszer, százszor is, és azt mondja: "gyerünk tovább!"
Van benned valaki, aki halhatatlan.
És derűs.
És erős.
Nem lehet vele elbánni.
És ha földre rogysz, fölemel a grabancodnál fogva, és talpra segít.
És ha már úgy érzed, nem bírod tovább, olyan energiát ad, hogy széttöröd gyávaságod és önsajnálatod börtönének rácsát, és szabaddá tesz.
Hallgass rá! Ő vagy te.

Müller Péter

Fal

A fal az fal, mindegy hogy milyen alapon építjük magunk köré.
Miért kellene bárkinek is megmásznia?
Mi kinek a kedvéért másznánk meg?
Biztos, hogy arra az emberre várunk, aki kedvünkért falat mászna és aztán ketten szűkölködnénk az egyik által épített önkéntes börtönben?
Ki ne vágyott volna a szabadságra?
Mennyire lehet valaki szabad a saját falai között?
Talán eljött végre az ideje annak, hogy megtapasztaljuk, falak nélkül is lehetséges megélnünk a biztonságot ?
Lehetséges és biztonságos végre szabadon ÉLNÜNK ?!  

 BG
További gondolatokat találsz itt!

Jónak lenni biztonságos?

Rugalmasság vagy impulzivitás

   Érdemes megvizsgálni a szülői mintákat ebben a kérdésben is:

  Pl. Anya inkább impulzívan mint rugalmasan viselkedik.

   Az impulzivitás inkább izgalmas mint rugalmas, ezáltal nem erősíti a biztonság érzetet. A gyermek számára sokszor érthetetlen, ezért inkább lezár, vagy agresszíven reagál , tehetetlen beletörődést tanúsít a hatékonyabb együttműködés helyett.

   Ha a gyermeknek nincs biztonságérzete, lehet, hogy arra a következtetésre jut, neki kell megteremtenie azt a maga számára, mert a szülőben nem bízhat. Ilyenkor erején felül  bevállalhat szülői szerepeket, amiben senki sincs a "helyén" ezért nem is tudja optimálisan kihasználni az adottságait. Ennek a helyzetnek van egy olyan aspektusa is, hogy bár a gyermek biztonságteremtési szándékkal teszi, amit tesz, ha nem lát maga előtt más mintát, vagy (sokszor tudat alatt) nagyon elkötelezett a szülő felé, ugyanazt a szülői mintát követi, amit nem érzett biztonságosnak. Ez akár generációkon át is  ismétlődhet anélkül, hogy a kívánt biztonság érzés elérésre kerülne.

Ha én impulzív, kiszámíthatatlan vagyok, azt feltételezem, hogy mások és a világ is ilyen. Ez nagyon izgalmas ám fárasztó, megnyugvás és biztonságérzés nélküli világlátást eredményezhet.

    Mikor valaki kezd már belefáradni a fentiekben leírt állandó "veszélybe" remélhetőleg új utakat keres.

   Ilyenkor érkezik el az ideje, hogy megtanulja milyen rugalmasnak lenni:

a rugalmasság által

    Érdemes megvizsgálni a szülői mintákat ebben a kérdésben

•  tágulnak a határok,
•  nő a bizalom, biztonságérzet,
• kevesebb védelmi erőfeszítés szükséges (= > csinosabb alak)
•  nagyobb összhang alakul ki az egyetemes törvényekkel 

BG
További gondolatokat találsz itt!

Kapcsolódó gondolatok a rugalmasságról (fizikai értelemben is ) :
A rugalmasságról

Menekülők

Aki nincs a jelenben az nem érzékeli /vagy nem is akarja érzékelni a jelenben meglévő problémákat, ezért menekül pl. álomvilágba.

Ha tartósan ott tud maradni, AZ az ő valósága függetlenül attól hogy mi van itt, a jelenben.

Az alkoholt, drogot fogyasztók a bűntudat, problémák elől menekülnek és a függőséget használják a jelenben maradáshoz, mivel azonban jeleben szembetalálják magukat velük, biztonságosnak hitt "ködöt teremtve" módosítják, tompítják azt. Néha „visszatérnek” és akkor, ráeszmélve a realitásokra gyorsan visszamenekülnek.

A szembenézés nyújtja azt a lehetőséget, hogy rálássunk és megoldjuk a problémát, ezáltal biztonságossá téve a jelent. Hiszen csak egy biztonságos jelenbe érdemes visszatérni.

BG
További gondolatokat találsz itt! 

A gátlásokról

   

A gátlások jellemzően akkor alakulnak ki, ha valaki nagy lelkesedéssel tesz valamit, ám valamilyen figyelembe nem vett tényező miatt nem jól „sül el” a dolog.

   Ekkor az ember könnyedén jut olyan következtetésre hogy nem biztonságos és nem lehetséges bátran és lelkesen azt tenni, amit valójában szeretne.

  Ám a lelkesedés, örömteli cselekvésre való energia mindenkiben benne van, ez egy jó értelemben vett hajtóerő.

  Ha nem tudjuk hasznosítani, úgy érezhetjük, el kell fojtanunk még több saját energiát használva fel ehhez.

Ez rendkívül fárasztó.      

Feloldás: Szabad hibáznom! Amikor tanulok a kudarcomból, megalapozom a sikeremet!

Megerősítés:

Lehetséges és biztonságos bátran és lelkesen azt tenni, amit valójában szeretnék! 

BG (További gondolatokat találsz itt!)