A tengeri jégmadár, a sas, a rák, a kígyók és a szalamandra mind olyan állatok, amelyek majdnem minden évben levedlik bőrüket és újat növesztenek, hogy újra megifjodjanak. Brigette Riebe: A sienai bűnös
Megszabadulásod az, amitől a leginkább rettegsz.
Erős vagy, és erőre vágysz. Szabad vagy, és boldoggá tesz a szabadság.
Arra törekedtél, hogy gyengévé és korlátozottá tedd magad, mert tartottál saját erődtől és szabadságodtól. Viszont a megszabadulás belőlük fakad.
(A Course in Miracles, 196. gyakorlat)