A tanult találékonyság ereje

 

A tehetetlenségtől a kezdeményezésig vagyis

az azonnali kielégülés keresésétől a

belső biztonság felépítéséig 

   Az olyan érzelmi élmények, mint a szorongás, a kényszeres gondolatok, stressz és az érzelmi függőségek mindig abból a feltételezésből keletkeznek, hogy nem vagyunk elégségesek, hogy az erőforrásaink nem elegendők ahhoz, hogy biztonságot és kielégülést biztosítsanak számunkra.
   Tehát egy negatív önértékelésből indulnak ki.
   Gyakran felnőttként is úgy reagálunk a külső eseményekre, mintha még mindig passzív és védtelen gyerekek lennénk, akik egyfajta tehetetlenséget hurcolnak magukkal.
   Gyermekkori tapasztalataink megtanítottak bennünket arra, hogy a körülöttünk lévő valóság legyűrhet bennünket, néhányan átadjuk magunkat a passzivitásnak és frusztrációnak, és a világban bolyongva azonnali kielégülést keressük.
  Hiába várjuk hogy jön majd valaki, aki megment minket, kiegészít minket, aki végre véget vet a nyomasztó bizonytalanságoknak.
   A megerősítést és a biztonságot belül kell felépítenünk, és nem önmagunkon kívül, nem a külvilágban, a kapcsolatokban vagy az átmeneti beteljesülésekben kell keresnünk.
   A megerősítést és a biztonságot a tanult találékonysággal tudjuk felépítenünk magunkban.
 

BG

(Anna de Simone & Ana Maria Sepe: Miért ​ne lennél te a saját életed szerzője? könyve alapján TÉM20260302)

#azonnali kielégülés keresése, # bizonytalanság, #belső biztonság felépítése, # tanult találékonyság