Az agresszió nem szükségszerűen rossz dolog...

...képessé tesz bennünket arra, hogy megküzdjünk az élelemért, a lakhelyért, a párunkért, a státuszért és így tovább. Valójában nagyon is elterjedt reakció, hiszen a túlélést és , a szaporodást szolgálja. 
Bizonyos szinten az agresszió olyan fontos képesség, amelynek segítségével kiállhatunk magunkért. 

Kapcsolódó cikkek:
Az agresszió és annak elfojtásának problematikája (BG)
Az elfojtott agresszió levezetésének békés útjai
A körmök és az agresszió (Dr.Rüdiger Dahlke)
Ajánlott irodalom: Ruediger Dahlke: Az agresszió mint esély
 

Kiállni magamért?

"Olyan könnyű másokat megvédeni! Milyen egyértelmű előttünk a helyzet, amikor másokat kihasználnak, irányítanak, manipulálnak, bántalmaznak. Mennyire könnyű megvívni az ő csatáikat, teljes joggal felháborodni, harcba szállni értük, és győzelemre sarkallni őket! ... Miért nem veszem észre, amikor kihasználnak, áldozattá tesznek, hazudnak, manipulálnak, bántalmaznak, vagy másképp tesznek erőszakot rajtam? Miért olyan nehéz kiállni a saját jogaimért?
Mai mottónk: „Megtanuljuk, hogy bizonyos viselkedésmintáink következtében mások legyőznek minket, míg más viselkedésmintáink jótékony hatással vannak ránk. Megtanuljuk, hogy különböző lehetőségek közül választhatunk.”
"Mai megerősítés: Ma kiállok saját jogaimért. Nem fogom elfelejteni, hogy ez teljesen helyénvaló, ha úgy alakulnak a dolgok. ..."
Szepes Mária: Nem menthetsz meg másokat 
Forrás: MET terápia
Kapcsolódó cikkeket találsz itt!

További kulcsfogalmakat találsz itt!