"Ha kimondod egy halott nevét, azzal életre kelted" (egyiptomi mondás)
Hogyan lehet a gyászról mosolyogva beszélni?
Nehezen vagy inkább sehogy!
Ha nem vagyunk érintve a kérdésben persze képesek vagyunk relatíve könnyen kezelni a kérdést.
Érintettség esetén azonban olyan mélységekbe látunk bele, melyekbe való betekintést normál körülmények között igyekszünk elkerülni.
Általában ez rendben is van így, hiszen arra fókuszálunk, amit szeretnénk (a helyett, hogy "felfújnánk" az aggodalmainkat "
kié lesz a ködmönke") .
Október 30 és November 1 azonban az a nap, amikor elvesztett szeretteinkre emlékszünk és célunk, hogy ezt minél
kíméletesebben,
elfogadással tegyük meg.
Friss vagy korábban fel nem dolgozott gyász esetén
gyengéd segítséget nyújthat a gyászmunkában:
1/ Családállítás - amennyiben megérint valakit, ott egészen jól meg lehet érezni, hogy a halott akkor tud „jól lenni” ha a szerettei jól vannak.
Vásáry Tamás felesége halála után jó ideig járt valakihez, akin keresztül beszélgetni tudott a feleségével. Aztán egyszer a felesége azt üzente neki: "kérlek most már ne keress többé, hagyj elmenni, másutt van dolgom."
Depresszió -rágódás régi
sérelmeken-, vagy ha a beteg nem tud feldolgozni egy halálesetet, hozzátartozója elvesztését
3x1 tbl Natrium chloratum D12 naponta
3/ „Racionális” megközelítés híveinek KM összeállításában a következőket ajánljuk:
a/Singer Magdi gyásztanácsadó oldalát, melyen mindenféle téma van a gyásszal kapcsolatban, és sok az olvasói beírás is.
KM:" Jártam a babás gyászcsoportjába, meleg szívvel tudom őt magát is ajánlani. Hiteles személyiség, nem tukmál, abszolút támogat. Évekig dolgozott önkéntesként hospice-ban. A rák jegyében című könyve pedig a saját naplója a saját rákbetegségéről. És ő felgyógyult.":
b/ Napfogyatkozás Egyesület oldala. Ők a gyásszal foglalkoznak, a téma abszolút szakértői dolgoznak az egyesületben. Szoktak kiírni gyászcsoportokat, sok köztük az ingyenes.
KM:"Hihetetlen, de nagyon sokat tud segíteni, ha sorstársakkal találkozik valaki. Ott kiderül, h. az esetleges és nagyon megdöbbentő negatív érzések mennyire gyakran előfordulnak másoknál is, és h. ez természetes, a gyászfolyamat része. Ott teljesen hétköznapi emberek mondják el a tapasztalataikat, érzéseiket. Kicsit olyan, mint a családállítás: a fene se érti, miért, de egyszer csak elkezd működni a dolog, és vadidegen emberek fantasztikusan sokat képesek adni egymásnak azáltal, h. ott vannak. És megtartják egymást. A csoportot a gyásznak arra a szakaszára ajánlanám, amikor a gyászoló körül élő emberek nem bírják a szenvedését nézni, mert úgy érzik, nem tudnak tevőlegesen segíteni.
Az oldal, lehet, h. első pillantásra kicsit ijesztően túl bőséges, és talán első olvasatra túl életteli, de nekik ez természetes közegük, és azon vannak, h. megmutassák, h. a gyász mellett is van élet. A honlaptérkép alapján mindenki könnyedén meg tudja találni, amit keres:
c/Ajánlom még Polcz Alaine munkáit
d/ vannak az interneten gyászoló csoportok, érdemes keresni, és biztosan találnak olyat, amelyik rákos betegségben elhunyt családtagokat gyászol.
KM:" Nekem nagyon segít. Itt nem kell az állandó jelenlét, elég ha időnként ellátogat valaki az oldalra. És olyan emberek írnak be, akik hasonló dolgokon mennek keresztül, sokat segít, ha beírják, h. igen, így van, nálunk is ez volt. Általában elfogadóak és akkor is támogatnak, amikor a gyászoló szerettei már "nem bírják cérnával".
e/ Bálint Magdi, aki kiképzett mentálhigiénés szakember, a gyász a szakterülete, nagyon kedves, támogató ember, sokat tapasztalt az életében és hiteles. A száma: 30/709-25-23.
f/KM:" legeslegvégül azt ajánlanám a gyászolónak, h. amikor már kicsit jobban van, akkor a személyes tapasztalatait ne hagyja veszendőbe menni, hanem segítsen tovább más gyászolóknak, ez az egyik legjobb gyógyír. Akár a munkájában, akár máshogy.
Az elveszített szerettünket sajnos, senki nem adhatja vissza, ám a fentiek remélhetőleg segítenek.
