Lomtalanítás az öröm jegyében?!

"Ha örömöt ad, tartsd meg. Ha nem, dobd ki" MARIE KONDO 

Ahogy igaz ez a lomtalanításra, úgy alkalmazhatjuk a gondolatainkra is!

BG
További gondolatokat találsz itt!  

Miért jó ha mindenki saját maga jelentkezik stresszoldásra?

Fotó: Internet

 

 

 

 

 

 

 

 

A stresszoldásra való jelentkezés egyben elköteleződés is

Sokan vannak, akik ragaszkodnak a tüneteikhez, valamilyen rejtett előny miatt  pl: 

• úgy gondolják így több odafigyelést kapnak vagy 
• nem kell megcsinálniuk, ami nehezükre esik. 

Fentiek eredményeképpen kezd beszűkülni a világ körülöttük. Ugyan látszólag rengeteg lehetőség áll előttük, mégis a biztonságosnak hitt "Elefántcsont tornyot" építgetik...

Amikor rájönnek, hogy bár igazi biztonságot nem nyújt, ugyanakkor korlátoz a magunk köré épített "védfal" esély nyílik új megoldások keresésére.

Ha  hajlandók új megoldásokat tudatosítani magukban, egy biztonságosabb, élhetőbb világ nyílik meg előttük. 

A döntést mindig saját magunknak kell meghoznunk!

Ez alól csak  a kiskorú gyermekek kivételek

 Az ő helyzetük speciális.Egyes nézőpontok szerint azért születnek az adott családba, hogy tanítsák, segítsék a szüleik fejlődését, továbblépését.

 János Péter kineziológus szavaival élve: "A gyermek betegsége a szülők tünete". Mindenki a tőle telhető legjobb szülő igyekszik lenni. Tehát nem arról van szó, hogy a szülőkkel bármi baj lenne, hanem arról, hogy eljött az ideje frissíteni az általuk alkalmazott programokat.

 Sokéves tapasztalat azt mutatja, hogy amennyiben a szülővel arra a témára dolgozunk, hogy "Hogyan tudom a leghatékonyabban támogatni a gyermekemet?!" A gyermek "problémái" szinte egy csapásra megszűnnek és az is gyakran előfordul, hogy a gyermeket már nem is kell elhozni oldásra.

 A legideálisabb, ha mindkét szülővel elvégezzük az oldást erre a témára. 

Például előfordulhat, hogy az egyik szülő félti a gyermeket, energetikailag  visszahúzva őt, míg a másik perfekcionista neveltetéséből következően tolja, tökéletes teljesítményt remélve tőle. A gyermek szeretne megfelelni mindkét szülőnek ám az ellentétes hatások következtében "egy helyben topog".

Természetesen a gyermeknek a fenti oldások felszabadító hatását követően még mindig meg kell birkóznia az iskola által támasztott követelményekkel.Ebben a kérdéskörben is- a stresszoldás során használt módszerek- rendkívül hatékony korrekciókkal tudnak segíteni.

További információkért kattints ide!

Stresszoldást követő házi feladatokról

 

Fotó:Memedia.hu

A házi feladat mondatait kérlek Homlok/Tarkó tartással mondd el. Egyik tenyered a homlokodon, másik hátul nagyjából szemmagasságban.

Ez azért fontos mert ilyenkor az egész agyat arra ösztönözzük, hogy az új, minket segítő programot/mondatot „beépítse”.

Bármikor stresszhatás ér, ez az agyintegrációs gyakorlat segít. Ha a stresszhatást követően 6-12 órán belül megcsinálod, feloldja a stresszt, így az nem „épül be”, tehát később nem kell oldani. 

A házi feladat elvégzése azért is fontos, mert ahogy a kisgyereknek is időre van szüksége hogy megtanuljon járni, nekünk is be kell gyakorolnunk az új választásainkat a korábbiak helyett és 21 nap alatt automatikussá válnak így.

További információkért kattints ide! 

 

Nevetés

 

Egy gyerek naponta körülbelül százszor nevet. Egy felnőtt már csak nagyjából tizenötször. Valahol útközben elveszítjük a nevetést.

Hendrik Groen

Iskola

 

 

 

Minden embernek, családnak, közösségnek, társadalomnak, sőt az egész emberiségnek is van egy eszmei belső iránytűje, mely vélt vagy valódi cél felé mutat. Az egyes ember eszmei iránytűje gyermekkorától fogva igazodik a család, az iskola, társadalmi osztálya és az egész ország iránytűjéhez, céljához. Ameddig a belső iránytű követni tudja az erősebb eszmei iránytűk irányát, az élet harmonikus. A kisebb zavarok elől a belső iránytű rugalmasan kitér. Ám ha a nagyobb erőterek által vezérelt irányok sűrűn, nagy szögben, gyorsan, esetleg ellentétesre változnak, akkor az egyes ember iránytűje már képtelen - különösen erős jellem esetén - követni a gyors és nagyszögű fordulatokat, így feloldhatatlan konfliktusok keletkeznek.

Gyarmati István