Segítségével az ember az ősmérgeket ki tudja iktatni az életéből
1/gyűlölet <= vágy <= helytelen tudás
Meditáció hatására a helytelen tudás => helyessé alakítható,
vágy normalizálható, így okafogyottá válhat a gyűlölet
2/Gyakorlat: Düh megfigyelése
Hol van? Milyen alakú? Felszíne milyen? Miközben figyelem változik e?
Nyugodt figyelem hatására el is tűnhet!
Laár András
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése